Vad jag älskar att se förbättringar och att träningen ger resultat. Jag började med lätt träning ganska tidigt efter förlossningen. Har följt Olgas träningsupplägg för nyförlösta. Det är träning från grunden där du ska få tillbaka styrkan i bl a bålen igen. Det är lätta övningar till en början då du tex bara ska sitta och hålla in magen för att försöka hitta de rätta musklerna. Efter ett tag började jag sen med planka på knä, då orkade jag knappt ens 15 sekunder.. För ett år sedan klarade jag av att stå planka på tå i över två minuter, så en graviditet har verkligen försvagat min kropp. Men sen har jag kört plankan i princip dagligen och tada - nu står jag plankan igen på tå! Och idag klarade jag det i 1½ minut! Jippi!! Jag blir så glad när jag ser att det blir framsteg. För nu har jag hittat en bra balans i träningen och maten, men det går långsamt med viktnedgången. Jag har inte tappat något mer i vikt, men när jag märker andra framgångar som att jag orkar powerwalka samma sträcka som tidigare fast snabbare tid, eller stå plankan i längre tid, eller när jag klarar av fler benböj så glädjer det mig mycker mer än minus på vågen. Det betyder att träningen ger resultat och att kroppen blir starkare!