Måndag: Vilodag

Tisdag: Gympa

Onsdag: Löpning 5 km

Torsdag: Gym

Fredag: Backträning

Lördag: Vila

Söndag: Springa från Ärla in till stan, ca 1,7 mil

 

Såhär ser min kommande träningsvecka ut. Min utmaning denna vecka är att springa härifrån Ärla in till stan under söndag förmiddag. Är riktigt laddad, då jag aldrig sprungit så långt tidigare. Funderar på att eventuellt ta bort träningen på fredagen för att vila ordentligt inför löpturen på söndagen. Men samtidigt vet jag att lite knäböj, situps, planka och spurtande för uppförsbacke är inget jag direkt dör av precis ;)