• startsidan
  • Tillbaka?

• senaste inläggen
  • Att plocka bort
  • Erkännande ;)
  • Sockerboven
  • Vecka 48 har passerat
  • Jag kan knäppa dem!
  • Sakta går det!
  • Fredagens invägning
  • Förra veckans träning
  • Invägning
  • Förra veckans träning

• arkiv
  • Maj 2016
  • Januari 2014
  • December 2013
  • November 2013
  • Oktober 2013
  • September 2013
  • Augusti 2013
  • Oktober 2012
  • September 2012
  • Augusti 2012
  • Juli 2012
  • Juni 2012
  
  
  

• länkar
  • Mittfatass
  • Nina - Kampen mot kilona

Egengjorda kesoplättar

Dagens frukost: Kesoplättar

 

Ca 100 g minikeso

2 äggvitor

100 g fiberhavregryn

30 g mosad banan

2 msk riven kokos

 

Mixa allt i en matberedare och stek sedan små plättar av detta. Jag fick ut 6 st plättar av dessa och åt 3 stycken till frukost med en liten klick minikeso, skivad banan och färska blåbär. Jättegott och mättande!