Träningschemat för veckan har gjorts om totalt, men det har inte uteslutits någon träning iallafall. Däremot ökat en del! Var nere på gymmet igår ihop med den bästa tränarkompis Outi, det pressades på och det kändes så bra efteråt. Hela kroppen skakar när vi avslutar med plankan och fy fan vad man känner sig nöjd med sig själv när man är klar. Och den här träningen fortsätter att ge resultat. -13 cm i midjan hittills! Vikten står jag och stampar på samma, antar att det tar extra tid med viktnedgången när jag ökat i styrketräningen så pass som jag gjort.

 

 

 

Efter jobbet idag så kom jag hem till ett tomt hus och passade på att dra på mig träningskläder och dra ut på grusvarvet. Hittade inga kläder först, så fick ta gamla danskläderna och springa i, och lika bra gick ju det! Pressade på utav bara fan och klarade varvet med en minuts förbättring. Är så peppar och vill klara det ytterligare en minut snabbare nästa gång!

 

 

 

 

Imorgon har jag och Outi två träningspass inbokade. Under förmiddagen ska vi gå en rejäl PW för att få grabbarna att somna i vagnen, när de väl somnat ska de få sova i vagnarna under tiden vi ska köra backträning vid åsborgen samt alla styrkeövningar på det. Under kvällen så ska vi sedan ge oss ut i skogen och springa! Äntligen, det har jag längtat efter, det underbara skogsspåret. Men först, några timmars välbehövlig sömn.

Mående såhär dagen efter med en hel del alkohol, fett och socker: Piss!

 

Nu känner jag bara att aah, nu har jag ätit sånt och nä det får gärna ta lång tid innan jag äter och dricker sånt igen. Jag började dagen med min "kvarg-yoghurt", dvs minikvargen med vaniljpulver, en liten klick Funlight Stevia och massa färska hallon från trädgården. Kokade ägg och hade på Finncrisp. En bra start på dagen behövs efter gårdagen. Nu vill jag bara ta en långdusch och hoppas på att jag snart känner mig piggare!

När jag startade denna blogg i januari så satte jag upp flera mål för mig själv som jag skulle försöka hinna med årets slut. Det var då att klara av en månad utan flottmat och sötsaker, som jag nu äntligen klarat under Fitnessfighten. Att springa milen under timman klarade jag och Outi nu i slutet av juli, då vi pressade på varandra ute i skogen. Jag hoppas bara att jag ska klara det lika bra på lördag under loppet!

 

 

Nu var det trixiga att komma på nya utmaningar. Att klara milen ännu snabbare var en sak jag kom på, och fortsätta minska i midjemått. Jag mäter alltid med måttband precis på naveln och runt sen.

 

Jag behöver lite hjälp att komma på flera utmaningar för mig själv! Planka-utmaning kanske? Jag kör ju 1 min*3 planka varje dag, kanske försöka mig på en plankautmaning då jag ska stå 3 min i sträck? Eller en hantelutmaning, då jag ska klara av att lyfta 7 kg hantlar 10*4 ggr. (Se bild vilken övning jag menar)

 

 

Eller på något sätt göra en intervallutmaning? Nej ni, jag vet inte! Jag vill ha massor med utmaningar att fortsätta motivera mig själv med!

 

Idag testade jag och Outi på utegympan i Vilsta, det var lagom jobbigt och så pass ansträngande var det aldrig. Det är bara bra, då jag behöver ladda inför Eskilstunaloppet på lördag, då milen ska springas! Jag började känna av i benhinnorna idag, något jag inte gjort på några veckor nu. Det blir att dra fram linimentet och smörja smörja smörja! Inget ska hindra mig på lördag, jag vill komma inflygandes i mål under timman!

 

 

Milen avklarad ute i skogen, har resten av dagen varit helt slut i kropp och knopp. Somnade jättesent, pga den jäkla celsius-drycken. Jag blev skitpigg av den, mådde illa, fick huvudvärk och skakade i hela kroppen av den. Tänker aldrig, ALDRIG, smaka den igen. Vidriga, läskiga dryck!

 

 

-7 cm i midjan, efter 18 dagar. Jag är helt chockad, men så glad! Det här går riktigt bra, bara att kämpa på.